20 dicas de bem-viver

São 20 dicas de mudanças simples que podemos fazer para viver mais e melhor.
Sim, já estamos vivendo mais, mas tem gente que está vivendo acompanhado de uma mala com rodinhas cheia de remédios. Outros, estão vivos, mas praticamente vegetam, sem movimentos, sem reflexos, sem memória…
Não sei quantos anos você tem, mas, sempre acredito que dá tempo de mudar alguma coisa pra melhor na nossa vida.
Essas dicas de 2 Universidades americanas, valem a pena pela simplicidade e coerência que podem mudar o seu estilo de vida.
Peça, compare, use e abuse:

A pele é o maior órgão do corpo humano

A pele é o órgão que envolve o corpo determinando seu limite com o meio externo. Corresponde a 16% do peso corporal e exerce diversas funções, como: regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo, proteção contra diversos agentes do meio ambiente e funções sensoriais (calor, frio, pressão, dor e tato).

A pele é um órgão vital e, sem ela, a sobrevivência seria impossível.

É formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme, da mais externa para a mais profunda, respectivamente.