A Dieta da Cesta Básica

Não complique. Para emagrecer, simplifique!

Toda vez que se fala em dietas e regimes, você só vê lista com produtos Diet e Light que custam o olho da cara.
Por que ninguém faz um cardápio de baixas calorias com o que temos em casa?
Banana, pão francês, margarina, arroz, feijão etc???
Agora tem!
Um cardápio especial de apenas 1000 calorias com tudo o que temos em casa, da nossa cesta básica.
Não acredita?
Peça agora e comprove como dá para emagrecer, ter mais saúde e gastar menos.

Sedentarismo é definido como a falta, ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.


Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.


Abolindo o Sedentarismo – Existem diversas indicações para que os indivíduos sedentários possam adotar uma mudança de hábitos de vida de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um:
A prática de atividades físicas, esportivas: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos, jogar bola são propostas válidas para haver combater ao sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida.
É recomendada a consulta a um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas.