Exercício para o Equilíbrio Pessoal

Como criar uma Fonte de Energia Equilibrada na sua Vida.

Nada melhor do que manter-se de bom humor sempre para o equilíbrio de sua energia.

Esta é uma técnica muito simples de para usar sempre que precisar de uma reposição de energia, com uma meditação, um relaxamento e também fazendo algo que lhe traga prazer e sensação de felicidade.

Sente-se ou deite-se confortavelmente, respire profundamente e feche os olhos.

A cada respiração, conte até 4 ou 5 enquanto inspira, segure o ar e conte 4 ou 5, expire contando 4 ou 5… Conforme sua vontade pode aumentar o tempo de contagem.

Assim que tomar um ritmo, comece a imaginar o ar que inspira cheio de luz brilhante, como purpurina, entrando em seu corpo e refrescando as vias respiratórias… quando expirar, faça-o pela boca e imagine soprando uma fumaça com todos os problemas e sensações ruins que tenha dentro de você… Ponha pra fora tudo que não te faz bem!!!

Tente então conectar-se suavemente com o universo, e continuando a respiração sinta-se flutuar.

Faça isso o tempo que achar necessário conforme sinta-se melhor.

Pode parecer coisa pouca, mas é imediato o resultado, e você pode em seguida testar sua reposição de energia.

Se dispor de mais tempo após sentir-se satisfeito(a) ao praticar o exercício, dê sequência e trabalhe sua ansiedade e tensão no que você acredita, tipo sua religião ou crença.

Faça uma oração, uma meditação visual, uma aplicação desta nova energia voltada ao que possa te dar controle da sua emoção, deixando uma sensação de calma e poder interior.

Toda essa técnica realizada frequentemente, deixará corpo e mente prontos para direcionar energia para sua intenção, facilitando muito o Poder Pessoal.

Relaxe, a vida é bela e você faz parte dessa beleza.

Fonte: Magia Zen