Poderosos Sucos que Emagrecem de Verdade.

Receitas especiais que foram feitas com muito carinho e testadas e aprovadas de verdade. São Sucos saudáveis que podem ajudar na sua alimentação.
Bom proveito e volte sempre.

Receitas que emagrecem

Suco Limpa Gordura.

1 xícara de mamão formosa picado
suco de 1 laranja
suco de 1 limão
2 ameixas sem caroço
1 colher de sopa de germe de trigo
colher de chá de lecitina de soja.

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva:

 

Shake Laxante

Ingredientes

200 ml de iogurte desnatado
12 mamão papaia
2 colheres (sopa) de germe de trigo

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva sem coar.

Sopa Verde Emagrecedora

Ingredientes

100 g de coxão mole
1 cebola picada
1 maço de cheiro-verde bem picadinho
4 xíc. (chá) de água
4 mandioquinhas
2 xíc. (chá) de couve
2 dentes de alho picados
1 col. (chá) de azeite
1 vidro de palmito picado
1 col. (sopa) de chá verde (prepare bem concentrado)

Modo de preparo
Pique a carne e refogue-a com a cebola e o cheiro-verde. Acrescente a água e a mandioquinha já picada e cozinhe por 30 minutos. Tire a carne e bata o resto no liquidificador. Reserve. Pique a couve e refogue-a com o alho no azeite. Adicione a carne, o palmito, o chá verde e o creme de mandioquinha.

Bolo de Caneca de Microondas Light

Fácil rápido, o bolo de caneca serve para qualquer ocasião, seja no café da tarde, sobremesa ou simplesmente para matar aquela vontade de doce.

Ingredientes

1 ovo
2 colheres de sopa de chocolate diet
3 colheres de sopa de óleo
4 colheres de sopa de leite desnatado
4 colheres de adoçante próprio para fogão
4 colheres de sopa de farinha de trigo (se preferir utilize a integral)
1 colher de café de fermento em pó

Modo de preparo

Bata bem os ovos, acrescente o chocolate, óleo e o açúcar e o leite e bata mais um pouco.

Acrescente a farinha e o fermento em pó até obter uma massa uniforme.

Leve ao micro-ondas na potência máxima por 3 minutos.

Suco Emagrecedor com gelatina.

Ingredientes:

1 copo de água gelada;
2 colheres de gelatina (qualquer sabor);
1/3 cenoura;
½ maçã;
Um pedaço de gengibre

Modo de Preparo:

Bata a cenoura, a maçã e o gengibre com a água no liquidificador. Em seguida adicione duas colheres da gelatina e bata mais um pouco. Não é necessário adoçar. Tome o suco logo depois que você o preparar, pois com o tempo ele vai perdendo seus nutrientes.

Suco para desinchar

O abacaxi é rico em bromelina (enzima), que promove a eliminação de resíduos e gordura, enquanto a vitamina C presente na laranja , estimula a renovação celular e reduz a presença de radicais livres.

Esta bebida é indicada se você se sente inchada. Recomenda-se beber várias vezes por dia, de preferência de estomago vazio.

Ingredientes:

6 folhas de alface,
3 fatias de abacaxi fresco,
1 laranja,
1 colher de chá de folhas de erva-cidreira

Preparo:

Misture o abacaxi, alface, o suco de 1 laranja, adicione a erva-cidreira

. Bata no liquidificador com 250 ml de água.

Lembre-se de escolher refeições leves, reduzindo o consumo de carnes vermelhas, queijos, e bebidas alcoólicas.

Suco para reduzir o mau colesterol

Ingredientes

2 copos (400) de água filtrada
1 xícara de chá de acerola,
2 rodelas de abacaxi
suco de 1 limão.

Modo de Preparo:

No liquidificador, a água com a acerola, as rodelas de abacaxi e o suco de limão. Coe e tome 1 copo 2 vezes ao dia durante 3 semanas. Se tolerar o gosto, não utilize adoçante e açúcar.