Ritual para uma noite tranquila
Como ter uma noite tranquila e saudável Procure sempre antes de dormir, buscar programas e pensamentos que lhe acalmem e
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Tag: dormir bem
Insônia, como acabar com ela e voltar a dormir
Grande parte dos casos de insônia relatados pelos que sofrem desse mal, está relacionada com péssimos hábitos que levamos para a cama na hora de dormir, como os aparelhos eletrônicos no quarto, luz em demasia, pensamentos acelerados com os problemas do dia ou da semana…
Continue lendoAcordar bem
Se você anda sentindo aquele cansaço constante, tem dormido mal e a energia está batendo nos pés, eu trago umas
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